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欢迎来到辅导员角落. 请每个月都来查看，了解更多. 伊芙琳,女士. 艾洛女士. Kaslow阐述和探索当前最热门的话题. 这个月，你可以读到博天堂官方网站如何在整个假期管理压力.
列出1个新闻故事.
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在整个假期管理压力
阅读更多亲爱的博天堂官方社区:感觉这一年就像飞逝一样. 我们的学生正在努力学习，准备期中考试, 寒假就要到了, 哦，是的, 假期! 你对假期感到兴奋吗? 我们不能假设每个人，包括一些十几岁的孩子，都很兴奋. 每年的这个时候，一些青少年都在与高度的焦虑感和低落的情绪作斗争. 兼顾假期的需求, 即使对脾气最平和的青少年来说，不那么有条理的日子的不确定性也会是一种挑战. 当我们感到压力时，我们不太可能注意到别人的压力迹象. 这对我们的学生来说是一个挑战, 因为与一年中的其他时候相比，他们在管理压力方面得到的支持可能更少.下面是一些小贴士，可以帮助你保持家庭中每个人的压力水平, 特别是青少年, 在假日期间，我一直处于困境.主动vs被动:试着在压力一开始就预防和减少压力. 当你的压力水平升高时，就很难停下来重新振作起来. 假期过得很快，所以尽量享受假期吧. 如果你意识到潜在的压力或不舒服的情况, 想办法在它发生之前管理或避免它.
日常健康的快速小贴士
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给五个人送上美好的祝福. 在加冕日那天"闻巧克力喷泉. 试试巴迪式呼吸. 这只是和你的孩子一起尝试的三种正念活动. 点击下面，学习你现在就可以做的23种正念活动!
当焦虑袭来时，我们并不总是有很多时间来处理它. 我们可能要跑去参加下一个会议，接孩子，或者准备晚餐. 这些快速简单的练习可以帮助你在几分钟内控制住你的焦虑.
1项清单.
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伊芙琳Rowe-Cosentino
伊芙琳·罗-科森蒂诺是一名获得创造性艺术治疗师执照的心理治疗师，也是一名获得团体心理治疗师和母女教练认证的心理治疗师. 她在纽约市中心有一家私人诊所，她还担任Alvin Ailey舞蹈公司的临床顾问，并为青少年发展研讨会提供便利.
伊芙琳·罗-科森蒂诺是一名获得创造性艺术治疗师执照的心理治疗师，也是一名获得团体心理治疗师和母女教练认证的心理治疗师. 她在纽约市中心有一家私人诊所，她还担任Alvin Ailey舞蹈公司的临床顾问，并为青少年发展研讨会提供便利.
Ms. Rowe-Cosentino在St. 她在纽约大学获得硕士学位. 她受过精神分析方面的训练, 辩证行为疗法(DBT), 以及以创伤为重点的治疗，包括在我国9-11悲剧发生后对急救人员、儿童和家庭的治疗.
Ms. Rowe-Cosentino拥有超过30年的儿童临床工作经验, 青少年, 年轻人和家庭. 她的专业领域是抑郁症, 焦虑, 注意力缺陷多动症, 童年创伤, 药物滥用, 家庭系统起作用, 在精神科住院和门诊治疗严重精神病患者方面都有丰富的工作经验.
Ms. 罗-科森蒂诺是一位经验丰富的临床医生，她为她的学生提供了温暖的治疗, 欢迎和安全的地方茁壮成长. 她是一位职业母亲，珍惜与家人在一起的时间. 她还在休息时间练习瑜伽和普拉提，喜欢户外活动.
伊丽莎白Aiello
伊丽莎白·艾洛是土生土长的纽约人. 她是一位在心理健康和学生支持服务领域充满激情的教育家. Ms. Aiello在康涅狄格学院获得社会学和西班牙语研究学士学位，在哥伦比亚大学获得临床社会工作硕士学位. 自2013年起，. 艾洛曾是一名社会工作者和学校辅导员, 用心引导学生, 教师, 家长们通过个人和学校的挑战. 在她的整个博天堂官方网站中. 艾洛已经扩大了她在处理学校危机方面的专业知识, 教授恢复性疗法, 建立父母伙伴关系, 制定学术和行为干预措施，以满足学生的个人需求. Ms. 艾洛把为年轻人提供咨询视为她毕生的工作, 他相信教育可以成为共鸣的途径, 疗愈, 促进正义. Ms. 艾洛将她的人权使命贯穿于她的咨询中, 指导, 还有志愿者活动. Ms. 艾洛把业余时间都花在了她的新生儿身上 & 丈夫经常散步，享受纽约的一切.
伊丽莎白·艾洛是土生土长的纽约人. 她是一位在心理健康和学生支持服务领域充满激情的教育家. Ms. Aiello在康涅狄格学院获得社会学和西班牙语研究学士学位，在哥伦比亚大学获得临床社会工作硕士学位. 自2013年起，. 艾洛曾是一名社会工作者和学校辅导员, 用心引导学生, 教师, 家长们通过个人和学校的挑战. 在她的整个博天堂官方网站中. 艾洛已经扩大了她在处理学校危机方面的专业知识, 教授恢复性疗法, 建立父母伙伴关系, 制定学术和行为干预措施，以满足学生的个人需求. Ms. 艾洛把为年轻人提供咨询视为她毕生的工作, 他相信教育可以成为共鸣的途径, 疗愈, 促进正义. Ms. 艾洛将她的人权使命贯穿于她的咨询中, 指导, 还有志愿者活动. Ms. 艾洛把业余时间都花在了她的新生儿身上 & 丈夫经常散步，享受纽约的一切.
艾莉森Kaslow
艾莉森·卡斯洛(艾莉森Kaslow)是纽约州的一名注册心理治疗师, 她在福特汉姆大学获得了临床社会工作硕士学位, 以及马萨诸塞大学阿默斯特分校的传播学学士学位. 随后，她在当代心理治疗研究所完成了为期两年的研究生培训项目, 成为一名认证的家庭和夫妻治疗师.
在她的博天堂官方网站中, 艾莉森一直在纽约市各个行政区的学校里与青少年和青少年一起工作, 包括高等教育. 她还花时间在纽约北部的一个减肥和健康撤退工作, 鼓励和支持身心健康的交叉. 艾莉森一直热衷于在学校环境中为青年工作和倡导, 并将其视为支持学生的日常机会.
艾莉森对与她一起工作的个人和家庭充满感激之情, 并期待着了解约克社区! 在她空闲时间, 她喜欢烹饪, 旅行, 在当地的农贸市场漫步, 和她爱的人在一起.
艾莉森·卡斯洛(艾莉森Kaslow)是纽约州的一名注册心理治疗师, 她在福特汉姆大学获得了临床社会工作硕士学位, 以及马萨诸塞大学阿默斯特分校的传播学学士学位. 随后，她在当代心理治疗研究所完成了为期两年的研究生培训项目, 成为一名认证的家庭和夫妻治疗师.
在她的博天堂官方网站中, 艾莉森一直在纽约市各个行政区的学校里与青少年和青少年一起工作, 包括高等教育. 她还花时间在纽约北部的一个减肥和健康撤退工作, 鼓励和支持身心健康的交叉. 艾莉森一直热衷于在学校环境中为青年工作和倡导, 并将其视为支持学生的日常机会.
艾莉森对与她一起工作的个人和家庭充满感激之情, 并期待着了解约克社区! 在她空闲时间, 她喜欢烹饪, 旅行, 在当地的农贸市场漫步, 和她爱的人在一起.
